Retrouvez la mémoire !

Avec l'âge ou la fatigue, vous avez l'impression que votre mémoire s'affaiblit et cela vous gêne dans vos tâches de la vie quotidienne. Mais ceci n'est pas une fatalité ! Grâce à cet ouvrage, découvrez comment fonctionne votre mémoire et apprenez ainsi à la rendre plus performante. Des exercices pratiques vous aideront à muscler votre mémoire grâce à des mises en situation. Très vite, vous allez apprendre à vous souvenir et deviendrez plus sûrs de vous !

Sur le CD-ROM inclus :

5 exercices complets pour entraîner votre mémoire

• La mémoire, comment ça marche ?
• Comment ne plus oublier où vous posez vos clés ?
• Comment retenir une information (numéro de téléphone, rendez-vous...) ?
• Comment mémoriser une liste (de courses...) ?
• Comment se souvenir des visages ?
• Comment ne plus avoir "un mot sur le bout de la langue" ?
• Comment retrouver votre savoir ?
• Comment vous souvenir de vos souvenirs ?
• Comment vous créer de nouveaux souvenirs ?
• Développer votre mémoire visuelle
• Développer votre mémoire auditive
• Nos conseils d'hygiène de vie pour garder une bonne mémoire