Focus - Attention et concentration : les clefs de la réussite

Daniel Goleman

304 pages, parution le 20/03/2014

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Résumé

La clef du succès, voire du bonheur ? C'est l'attention, bien plus importante que le QI. Apprenez donc à l'améliorer en pratiquant une bonne gymnastique du cerveau.

Il y a quelques années, avec L'Intelligence émotionnelle, Daniel Goleman nous faisait découvrir le rôle éminent des émotions. Aujourd'hui, c'est sur l'importance cruciale de l'attention et la priorité à lui accorder qu'il insiste.

Téléphone portable, ordinateur, tablette... Soumis à un déluge continuel d'informations, nous sommes de plus en plus enclins à nous éparpiller. Or les plus récentes recherches sur le cerveau prouvent le caractère fondamental que présente notre capacité à se focaliser (sur soi, sur les autres, sur le monde...) pour mener une vie meilleure. C'est cette faculté sous-estimée qui nous permet d'accomplir au mieux d'innombrables autres opérations mentales : comprendre, mémoriser, apprendre, organiser de bons rapports avec autrui... Encore faut-il savoir la reconnaître sous ses trois formes complémentaires :

La focalisation intérieure, qui correspond à la conscience de soi, nous met en phase avec nos intuitions et nous permet de mieux prendre nos décisions.
La focalisation vers autrui nous donne les meilleures chances de persuader notre entourage et suscite l'empathie nécessaire aux collaborations fructueuses.
La focalisation extérieure nous aide à mieux naviguer dans le vaste monde, après avoir compris les forces qui le régissent.

Comment acquérir ces facultés ? Daniel Goleman donne les clefs pour entraîner son cerveau à demeurer attentif, de la même façon qu'on entretient ses muscles par une gymnastique adéquate. Une pratique intelligente de développement qui peut à la fois nous rendre plus performant et plus heureux.

L'avis du libraire Eyrolles

Comprendre l'implication de nos nouveaux modes de communication sur notre concentration, pour mieux l'entretenir et la développer : après L'intelligence émotionnelle, Daniel Goleman revient avec un sujet touchant toutes les catégories socio-professionnelles.

L'auteur - Daniel Goleman

Daniel Goleman, docteur en psychologie, il a enseigné à Harvard, et a été journaliste au New York Times. Ses livres sont aujourd'hui des best-sellers.

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Sommaire

TABLE DES MATIÈRES

1 Subtile faculté

1re partie : Anatomie de l'attention

2 Notions élémentaires
3 Attention ascendante et descendante
4 Les bienfaits de la dérive
5 Trouver l'équilibre

2e partie : La conscience de soi

6 Le gouvernail interne
7 Se voir comme nous voient les autres
8 Recette pour la maîtrise de soi

3e partie : Lire les autres

9 La femme qui en savait trop
10 La triade de l'empathie
11 Sensibilité sociale

4e partie : Contexte général

12 Schémas, systèmes et désordre
13 Aveuglement au système
14 Menaces lointaines

5e partie : Pratique intelligente

15 Le mythe des 10 000 heures
16 Cerveaux joueurs
17 Compagnons de respiration

6e partie : Le chef bien focalisé

18 Comment les chefs dirigent l'attention
19 Focalisation triple
20 Qu'est-ce qui fait un chef ?

7e partie : Vision d'ensemble

21 Diriger dans la durée

Remerciements
Sources
Index

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Robert Laffont
Auteur(s)	Daniel Goleman
Parution	20/03/2014	20/03/2014
Nb. de pages	304	-
Format	16 x 25	-
Couverture	Broché	-
Poids	473g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782221140031	9782221145050
ISBN13	978-2-221-14003-1	-