Qui ne s'intéresse pas au stress ? Eh bien voilà du nouveau sur le sujet, qui ne ressemble ni aux conférences, ni aux livres, ni aux séminaires.

Il n'est plus question de longues théories philosophiques, ni d'exercices fastidieux destinés à changer votre comportement relationnel : vous connaissez déjà !

Ici, on entre tout de suite dans le concret, dans le quotidien. On se projette dans une situation stressante rencontrée tous les jours au bureau, à la maison, en ville..., et on essaie de voir comment s'en sortir avec bénéfice.

Quelques exercices vraiment originaux, que vous mémoriserez facilement tellement ils sont simples et ludiques, vous permettront de voir la vie sous un autre angle.

Pour votre information, vous trouverez des explications sur les dégâts que peut occasionner le stress dans votre organisme ou dans vos relations.

Tout cela présenté avec humour et parsemé d'anecdotes.

Ce livre est passionnant, insolite, nouveau, on le ferme avec regret.

A conseiller à tous et à tous âges.

• Introduction
• On se dit bonjour
• Le vocabulaire
• La gestion du stress
• La vie c'est l'humour
• Les réactions
• Le changement
• La communication
• La colère
• Les contacts
• Qui écoute quoi ?
• Gestion du travail
• L'épuisement
• L'attitude
• Le positif
• Stress profond
• Comportements
• Le stress au fil des jours
• L'apprentissage du bonheur
• Sommaire