Les clés de l'efficacité

Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver son efficacité, sa santé, sa carrière.

L'efficacité sans stress : mission possible ! Les moyens sont à votre portée. Dans cet ouvrage, vous trouverez des clés pour concilier performance et bien-être et tirer le meilleur parti de vous-même.

Au programme :

• Réussissez vos objectifs : ce que vous voulez vraiment
• Mobilisez toutes vos ressources : réconciliez-vous avec votre corps, apprivoisez vos émotions, choisissez vos pensées
• Faites de votre temps un allié

Étape par étape, les auteurs vous proposent des techniques simples et pratiques, facilement applicables au quotidien, de nombreux conseils opérationnels et des exercices pour vous entraîner.

Retrouver-nous sur le blog www.efficacitesansstress.com

• Remerciements
• Introduction
• Réussissez vos objectifs
• Corps, coeur, tête : mobilisez toutes vos ressources
• Faites du temps votre allié
• Conclusion
• 25 conseils pour faire du temps votre allié
• Bibliographie
• Pour finir

• Table des matières - (144 Ko)
• Chapitre 1 : Où voulez-vous aller ? - (174.9 Ko)
• Chapitre 2 : Comment formuler vos objectifs pour les réussir ? - (289.3 Ko)