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Mon stress et celui des autres

Du décodage au bien-être

  • Nombre de pages : 160 pages
  • Date de parution : 27/03/2007

Résumé

Le stress fait partie de notre vie. Il est le lot quotidien d'une majorité de personnes dans leur travail, mais il atteint également les enfants, les adolescents et les personnes âgées.

Qu'est-ce que le stress ? Comment se déclenche-t-il ? Est-il possible de le prévenir ? Quelles conséquences a-t-il sur la santé ? Peut-on le transformer en énergie positive ?

À ces interrogations, qui peuvent nous toucher tous dans notre vie concrète, l'auteure apporte des réponses éclairantes, tirées de son expérience de mère, de cheffe d'entreprise et de thérapeute.

Sommaire

  • Comprendre le stress
  • Les effets et les dangers du stress en continu
  • Identifier les causes du stress
  • Stratégies anti-stress
  • Ne pas stresser les autres

Caractéristiques

  • Parution : 27/03/2007
  • Edition : 1ère édition
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  • Nb de pages : 160 pages
  • Format : 12 x 19
  • Couverture : Broché
  • Poids : 153 g
  • Intérieur : Noir et Blanc
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