Avoir une mémoire d'éléphant est à la portée de tous.

Il suffit de connaître et de pratiquer des techniques de mémorisation efficaces. Ce guide vous invite à faire le point sur vos capacités actuelles et à les améliorer progressivement. Il décrypte les principaux systèmes classiques de mémorisation dont le grand système qui vous permettra en outre de mieux vous souvenir des nombres longs, des numéros de téléphone, des dates et le mind mapping®, applicable à la mémorisation des noms, des visages, des rêves.

Traduit et adapté de l'anglais par Jean-Louis Klisnick.

• Première partie : La mémoire - Histoire et systèmes
  • Votre mémoire est-elle parfaite ?
  • Vérifiez les capacités actuelles de votre mémoire
  • Histoire de la mémoire
  • Les principes d'une supermémoire
  • Le système des liaisons
  • Le système nombre-forme
  • le système nombre-rime
  • le système de la chambre romaine
  • Le système alphabétique
  • Multiplier par deux tout ce que vous avez appris jusqu'ici
  • Les rythmes de votre mémoire
• Deuxième partie : La mémoire - Le grand système
  • Le grand système
  • Multiplier par dix tout ce que vous avez appris jusqu'ici
  • Mémoriser des jeux de cartes
  • Augmenter son QI en mémorisant des nombres longs
  • Mémoriser des numéros de téléphone
  • Mémoriser des emplois du temps et des rendez-vous
  • Retrouver des jours de la semaine au XXe siècle
  • Mémoriser des dates historiques
  • Mémoriser des jours anniversaires
  • Mémoriser le vocabulaire et les langues étrangères
• Troisième partie : Les mind maps® - Un outil pour la mémoire
  • Les mind maps : l'art de prendre des notes
  • Retenir des noms et des visages
  • Le re-souvenir - se remémorer ce que l'on a oublié
  • Préparer des examens
  • Mémoriser discours, histoires drôles, théâtre et poésie, articles et livres
  • Se souvenir de ses rêves
• Conclusion et exercices
• Bibliographie
• Index

• Table des matières - (128.7 Ko)
• Chapitre 2 - Vérifier les capacités actuelles de votre mémoire - (501.6 Ko)
• Chapitre 12 - Le grand système - (387.7 Ko)