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120 exercices malins

Pour bouger au quotidien

  • Nombre de pages : 194 pages
  • Date de parution : 15/12/2009

Résumé

Conserver la forme et le moral en période de crise, se dépenser plus en dépensant moins, tel est le défi à relever au quotidien !

À la maison ou chez des amis, au bureau ou dans un parc, dans le bus, en voiture ou dans le métro, le coach des stars vous propose une multitude d'exercices faciles à réaliser pour vous muscler les abdos, les cuisses ou les fessiers, avec les accessoires que vous aurez sous la main : un manche à balai pour retrouver une taille de guêpe, une chaise pour renforcer ses dorsaux, des livres pour se dessiner les triceps ou deux bouteilles d'eau pour faire gonfler ses biscoteaux !

Sommaire

  • La gym au bureau
  • La gym en voiture
  • La gym en avion
  • La gym dans le bus
  • La gym au parc
  • ...

Caractéristiques

  • Type produit : Ouvrage
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  • Editeur(s) : Trédaniel
  • Auteur(s) : Jean-Pierre Clemenceau
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  • ISBN13 : 978-2-8132-0073-0
  • EAN13 : 9782813200730
  • ISBN10 : 2-8132-0073-5
  • Parution : 15/12/2009
  • Edition : 1ère édition
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  • Nb de pages : 194 pages
  • Format : 13 x 19
  • Couverture : Broché
  • Poids : 320 g
  • Intérieur : Quadri
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