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5 minutes réflexe anti-stress

Pour tous, partout et pour le plaisir - Rapide et efficace

  • Nombre de pages : 124 pages
  • Date de parution : 01/10/2009

Résumé

Cet ouvrage, pratique et facile d'utilisation, est une introduction idéale aux techniques anti-stress, pour relâcher la tension et chasser l'anxiété.

Pour tous
Découvrez ou redécouvrez le geste essentiel qui détend et apaise.

Partout
Apprenez des techniques rapides et efficaces, pour les pratiquer où vous voulez.

Pour le plaisir
Sachez vous relaxer, physiquement et mentalement.

Sommaire

  • Introduction
  • A tout moment
  • Partout
  • Destructeurs du stress
  • Améliorateurs d'humeur
  • Pratiquer ensemble
  • Séquences quotidiennes
  • Index / remerciements

Caractéristiques

  • Type produit : Ouvrage
  •  
  • Editeur(s) : Trédaniel
  • Auteur(s) : Anna Selby
  • Collection : Pratique
  •  
  • ISBN13 : 978-2-8132-0038-9
  • EAN13 : 9782813200389
  • ISBN10 : 2-8132-0038-7
  • Parution : 01/10/2009
  • Edition : 1ère édition
  •  
  • Nb de pages : 124 pages
  • Format : 14 x 17
  • Couverture : Broché
  • Poids : 124 g
  • Intérieur : 2 couleurs
  •  

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