L'estime de soi et la confiance en soi sont les piliers de toute vie réussie et heureuse. Vous le savez bien. Oui mais comment les développer au quotidien ? Voilà ce que montre ce livre écrit par deux psy et coachs, spécialistes des problèmes de confiance en soi de l'enfance à l'âge adulte. Il vous offre les clés qui vont vous permettre de gagner en assurance. Vous y trouverez :

• Des repères simples et utiles pour guider votre action ;
• Des tests pour faire le point ;
• Des exercices pratiques pour vous entraîner ;
• Des conseils et des moyens pour vous encourager au quotidien ;
• Des pistes pour les inculquer à vos enfants et faire rayonner la confiance et l'estime de soi autour de vous.

Vous pourrez ainsi aborder la vie avec confiance et vous montrer en toute situation sûr(e) de vous.

• Première étape, renforcer son estime de soi
• Deuxième étape, remuscler sa confiance en soi
• Enracinons le tout en travaillant les fondements cachés de l'estime de soi et de la confiance en soi
• Développer l'estime de soi de ses enfants
• Liste des exercices