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A la découverte du qi gong

  • Nombre de pages : 208 pages dvd
  • Date de parution : 18/11/2008

Résumé

A la découverte du Qi Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.

Vous y apprendrez :

  • la position d'embrasser l'arbre ;
  • l'exercice taoiste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel ;
  • les respirations du Qi Gong ;
  • les massages de santé ;
  • les huit pièces de Brocart.

Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.

Le Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.

Sommaire

  • Le Qi Gong
  • Massages
  • "Embrasser l'arbre"
  • Les huit pièces de brocart
  • La respiration

Caractéristiques

  • Type produit : Ouvrage
  • Inclus : DVD
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  • Editeur(s) : Trédaniel
  • Auteur(s) : Yves Réquéna
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  • ISBN13 : 978-2-84445-951-0
  • EAN13 : 9782844459510
  • ISBN10 : 2-84445-951-X
  • Parution : 18/11/2008
  • Edition : 1ère édition
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  • Nb de pages : 208 pages
  • Format : 18 x 19,5
  • Couverture : Broché
  • Poids : 510 g
  • Intérieur : Noir et Blanc
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