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Abdominaux

Comment retrouver un ventre plat

  • Nombre de pages : 128 pages
  • Date de parution : 11/06/2009

Résumé

Qui ne souhaiterait avoir un ventre plat ? Vous trouverez dans ce livre toutes les techniques de base pour retrouver un ventre bien ferme.

  • Retrouver un ventre plat en appliquant un programme de 30 jours.
  • Pratiquer des exercices de fitness, que vous soyez sportif débutant ou de haut niveau.
  • Muscler les abdos, en tout lieu et à tout moment.
  • Adopter un régime alimentaire sain et équilibré.

Sommaire

  • Définir ses objectifs
  • L'importance de l'alimentation
  • Programme de tonification du ventre en 30 jours
  • Entretenir sa nouvelle silhouette
  • Exercices pré et postnatals

Caractéristiques

  • Type produit : Ouvrage
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  • Editeur(s) : Trédaniel
  • Auteur(s) : Anne-Marie Millard
  • Collection : Pratique
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  • ISBN13 : 978-2-84445-982-4
  • EAN13 : 9782844459824
  • ISBN10 : 2-84445-982-X
  • Parution : 11/06/2009
  • Edition : 1ère édition
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  • Nb de pages : 128 pages
  • Format : 15 x 21
  • Couverture : Broché
  • Poids : 275 g
  • Intérieur : Quadri
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