Alimentation, vitalité, longévité

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Alimentation, vitalité, longévité

  • Nombre de pages : 254 pages
  • Date de parution : 25/09/2006 
  • EAN13 : 9782883534575

Livre Papier

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Résumé

Notre société se targue d'ajouter des années à la vie. Mais elle se préoccupe peu d'insuffler de la vie et de la santé aux années "gagnées".

Depuis plus de trente ans, des milliers de curistes venus du monde entier bénéficient de l'approche globale et humaniste de l'Institut Hippocrates, centre de santé de renommée internationale, situé à West Palm Beach, en Floride. La plupart d'entre eux ont pu expérimenter, pendant et après leur séjour, de réels et profonds changements dans leur vie et dans leur santé. C'est sur la base de cette vaste expérience validée par la science, que Brian R. Clément a structuré ce livre. Le concept qu'il y développe s'articule autour de la notion de vitalité, préalable indispensable à un vieillissement harmonieux et en pleine santé.

Alimentation saine et vivante, exercice physique adapté et adéquat, sommeil réparateur, vies affective et sociale harmonieuses, bonne gestion du stress, attitude mentale et pensées positives : autant d'ingrédients nécessaires à une longévité optimale, au maximum de nos facultés et de nos capacités physiques, intellectuelles, mentales, émotionnelles et spirituelles. Pour l'auteur, le chemin vers cet équilibre passe par la réintégration de l'homme du XXIe siècle dans sa vraie nature, celle qui se développe à l'écoute de la Nature dont elle est issue.

À la lecture de cet ouvrage, vous découvrirez des moyens simples et naturels qui vous permettront d'envisager "l'avancée en âge" comme un challenge pour mieux vivre et non comme une fatalité sur laquelle vous pensez n'avoir aucune prise.

Sommaire

  • Préface
  • Remerciements
  • Avertissement
  • Introduction
  • L'histoire du vieillissement
  • Bien vieillir : une question d'attitude
  • Le rôle crucial du cerveau
  • Comment bien nourrir votre cerveau et votre corps
  • L'importance de l'eau
  • Bougez pour prospérer
  • Régénérez vos forces par un sommeil et un repos appropriés
  • Quelques pratiques "réjuvénatrices" quotidiennes
  • Vivez pleinement tous vos sens
  • Restez passionnés
  • Donnez un nouvel élan à vos amours
  • Libérez votre existence en vous libérant du stress
  • Santé naturelle naturellement
  • Bien vieillir parmi les autres
  • Un monde sans âge
  • Conclusion : un héritage vivant
  • Bibliographie

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Jouvence
Auteur(s)Brian R. Clement
Parution 25/09/2006
Edition  1ère édition
Nb de pages 254
Format 15 x 21
CouvertureBroché
Poids 298
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782883534575
ISBN13 978-2-88353-457-5

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