Auto-sabotage : j'arrête !

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Auto-sabotage : j'arrête !

  • Nombre de pages : 256 pages
  • Date de parution : 23/06/2017 
  • EAN13 : 9782813214607

Livre Papier

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Résumé

Avez-vous parfois le sentiment que tous les efforts que vous faites sont ruinés par vos pensées négatives ? d'être prisonnier de vous-même ? de vous autosaboter ?

Ce livre va vous aider à faire la paix avec vous-même et à mettre fin aux obstacles qui vous empêchent de vous sentir libre et heureux.

A mesure que nous grandissons, nous intériorisons certaines paroles - de nos parents, mais aussi d'enseignants ou d'autres figures d'autorité - et développons, sans même nous en rendre compte, des limitations, des croyances erronées sur qui nous sommes et ce que nous valons. Ces limitations, une fois en nous, sont un frein à notre bonheur, à notre libre arbitre, et nous devenons notre pire ennemi. Or, ces limitations n'ont rien à voir avec notre véritable nature. En apprenant à nous en libérer, nous pouvons améliorer nos relations, mais aussi notre santé, notre carrière et notre vie dans son ensemble.

Ce livre vous propose 12 clés pour faire face au manque d'amour, à la culpabilité, à la honte, à l'abandon, à la colère... Grâce à des exercices issus de différentes thérapies et à des techniques pratiques et faciles à utiliser, vous réussirez enfin à vous libérer des chaînes du passé et à en finir avec les schémas indésirables qui vous empêchent d'avancer et d'accéder au bonheur.

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Trédaniel
Auteur(s)Tracy Latz - Marion Ross
Parution 23/06/2017
Edition  1ère édition
Nb de pages 256
Format 15 x 23
CouvertureBroché
Poids 495
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782813214607
ISBN13 978-2-8132-1460-7

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