Pourquoi certaines personnes ont-elles confiance en elles sans raison objective particulière quand d'autres en sont privées ? D'où vient ce manque, ou plutôt cette perte de confiance ?

Résolument optimiste et loin des recettes faciles, ce livre vous permet d'identifier l'origine de ce mal être, de mieux le comprendre et, ainsi, de réagir.

Suivez le guide et retrouvez enfin confiance !

• Préambule : Un mal très répandu
• Introduction : Qu'est-ce que la confiance en soi ?
• Un problème bien posé est déjà à moitié résolu
  • Commencez par y voir clair
  • Mettez-vous en situation et faites votre autodiagnostic
• Pourquoi manque-t-on de confiance en soi ?
  • A l'origine, l'impression de ne pas être acceptés, reconnus tels que nous sommes
  • Mais pourquoi ne nous sommes-nous pas sentis acceptés, reconnus tels que nous sommes ?
  • C'est le moment de faire des liens
  • Pourquoi perd-t-on ou garde-t-on confiance en soi ?
• Comment retrouver confiance en soi ?
  • Quelques préalables incontournables...
  • pour vous mettre sur la voie...
  • Re-découvrez ce que vous valez, ce dont vous êtes capable, ce que vous désirez
  • Commencez à changer dès aujourd'hui...
  • Quelques derniers conseils
  • Que faire pour donner davantage confiance aux autres ?
• Conclusion - En guise d'encouragement

• Table des matières - (454.9 Ko)
• Chapitre 2 - Mettez-vous en situation et faites votre autodiagnostic - (1.4 Mo)