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Bible du yoga

  • Nombre de pages : 596 pages
  • Date de parution : 14/05/2009

Résumé

Le yogi présente cette discipline qui vise au bien-être et à la santé physique et mentale en rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique. Il décrit la technique de yoga qu'il a élaboré et qui associe des postures ou asanas au contrôle de la respiration, le pranayama. Avec des cours sur plus de 300 semaines.

Sommaire

  • Introduction
  • Yogasana, Bandha et Kriya
  • Pranayama

Caractéristiques

  • Parution : 14/05/2009
  • Edition : 1ère édition
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  • Nb de pages : 596 pages
  • Format : 11 x 18
  • Couverture : Broché
  • Poids : 320 g
  • Intérieur : Noir et Blanc
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