Saison souvent associée au blues, l'hiver peut aussi être vécu comme une source de plénitude.

Pour ce, il est indispensable de :

• bien se préparer en faisant le plein de vitamines ;
• renforcer son immunité ;
• lutter efficacement contre les maladies ;
• ne pas se laisser abattre par les troubles de l'humeur...

Et comme de bons petits plats valent mieux que de longues recommandations, le docteur Laurence Lévy-Dutel, spécialiste en nutrition, a décidé de s'associer à Elisabeth Scotto, fin gourmet, pour :

• divulguer conseils et bonnes astuces en première partie du livre ;
• proposer 30 recettes savoureuses en deuxième partie.

Bien-être en hiver, premier titre d'une collection dont l'originalité consiste à marier l'expertise du docteur Laurence Lévy-Dutel à l'art du goût d'Elisabeth Scotto, propose des conseils résolument pratiques pour rester en forme tout l'hiver, tout en alliant saveurs et bien-être !

• Introduction
• Infos bien-être
• Recettes gourmandes
• Annexes
• Table des recettes