Vous vous sentez souvent déstabilisé lors d'une réunion, d'une négociation, voire lors d'une simple conversation. Intervenir en public vous paraît un exercice difficile. Etes-vous sûr de vous estimer à votre juste valeur ? L'estime de soi tient à de nombreux petits détails facilement identifiables, qui s'analysent, se travaillent et s'appliquent au quotidien. Alors, prenez les choses en main : débarrassez-vous des fantômes du passé, apprenez à être autonome et atteignez vos objectifs.

Réalisé par un expert en la matière, ce guide pratique vous aide grâce à ses nombreux conseils et exercices à :

• identifier et valoriser vos qualités
• affronter les épreuves
• faire face à votre perfectionnisme
• transformer votre regard sur vous-même en vous affirmant
• résister aux tentatives d'intimidation
• être plus confiant, donc plus performant

En suivant les conseils indispensables délivrés par John Caunt, vous surmontez vos peurs et vos échecs et adoptez une vie plus saine et plus équilibrée.

• Introduction
• Comprenez le problème
• Prenez les choses en main
• Reconnaissez votre juste valeur
• Choisissez vos convictions
• Atteignez vos objectifs
• Changez de perspective
• Affirmez-vous
• Surmontez vos peurs et vos échecs
• Equilibrez votre vie
• Encouragez les autres
• Conclusion