Comment...

• éviter, accompagner et mieux vivre l'après cancer du sein ?
• mettre en place une hygiène de vie anti-cancer ?
• comprendre et s'y retrouver dans les médecines complémentaires et les solutions naturelles ?

En bref, comment prévenir ou mieux vivre la maladie en atténuant les symptômes douloureux des traitements ?

Le Dr Bérengère Arnal et Martine Laganier offrent ici un véritable cadeau à toute femme confrontée de près ou de loin à cette maladie. Il foisonne de pistes et de conseils pratiques pour faciliter les bons choix : mieux s'alimenter, agir sur son environnement, faire de l'exercice, gérer son stress, être attentive aux médicaments que l'on prend, etc. Vous saurez aussi comment mieux supporter les traitements allopathiques - chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, etc. - grâce à la phytothérapie, à l'homéopathie, à l'oligothérapie ou à l'aromathérapie.

• Apprendre à aimer ses seins
• La prévention : mode de vie anticancer
  • La physiologie du cancer du sein
  • Le dépistage et le diagnostic avant la chirurgie
  • De l'importance d'une bonne santé intestinale
  • Alimentation et cancer du sein
  • Agir sur son environnement quotidien
  • De l'exercice avant, pendant et après le cancer du sein
  • Gérer son temps et son stress, respirer
  • Les médicaments au cours de la vie : bien les choisir
• Accompagner les traitements
  • Alimentation santé
  • Phytothérapie, aromathérapie, homéopathie et oligothérapie
  • Autres médecines complémentaires
  • Répertoire d'adresses et informations complémentaires
  • Travailler son mental pendant la maladie : lorsque l'esprit agit sur le corps
  • La sexualité
  • Droits et associations

• Table des matières - (158.4 Ko)
• Préface - (134.6 Ko)
• Avant-Propos - (113.9 Ko)
• Introduction : Apprendre à aimer ses seins - (394.5 Ko)
• Chapitre 8 : Les médicaments au cours de la vie : bien les choisir - (385.8 Ko)