Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n'avons d'ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-même pour être avec les autres. La violence au quotidien s'enclenche par cette coupure : la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l'autre, le non-respect de soi mène tôt ou tard au non-respect de l'autre.

Cessez d'être gentil, soyez vrai ! est un seau d'eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir. En illustrant ses propos d'exemples percutants, l'auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d'autres cette violence. Pour éviter de glisser dans une spirale d'incompréhension, il s'agit de reconnaître nos besoins et d'en prendre soin nous-même plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s'en occupe. Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s'enclenche toujours : dans la conscience et le coeur de chacun de nous.

• Introduction
• Pourquoi nous sommes coûpés de nous-même, de nos sentiments ou de nos besoin
• Prendre conscience de ce que nous vivons vraiment
• Prendre conscience de ce que l'autre vit vraiment
• La rencontre
• La sécurité affective et le sens, deux clés pour la paix
• Nous renseigner mutuellement et partager nos valeurs
• Méthode
• Epilogue
• Liste de besoins
• Liste de sentiments
• Liste de sentiments comprenant des interprétations et des jugements
• Notes
• Bibliographie

» Note moyenne : 4 / 5

» Donnez votre avis à propos de ce livre

» Liste de tous les avis (1 avis)

Intro à la CNV

Commentaire de : Hibou, le 26 novembre 2004

Introduction claire à la communication non-violente... Je trouve quelques envolées "utopistes" un peu trop poussées.

Utilité du commentaire : 216 internautes (sur 427) ont trouvé ce commentaire utile

Ce commentaire vous a t-il été utile ? oui  - non