Le livre présente les techniques de massages et de relaxation de cinq grandes cultures dans le monde ainsi que des recettes traditionnelles de beauté à faire soi-même.

• En Orient : une séance complète de massage oriental du visage expliquée gestes par gestes.
• En Inde : une séance complète de massage ayurvédique du visage et de la tête, un automassage du visage.
• Au Siam : une séance de réflexologie faciale vietnamienne, des exercices de yoga des yeux.
• En Chine : une séance complète de massage taoïste du dos.
• Au Japon : un autoshiatsu du visage, un automassage zen.

Les 3 huiles cosmétiques offertes (3 petits flacons de 15 ml chacune, soit environ 12 applications) sont une fabrication exclusive des spas Cinq Monde, édition limitée, 10e anniversaire Cinq Monde :

• Huile universelle ayurvédique : inspirée des traditions indiennes, une huile assouplissante et satinée, parfaitement adaptée pour les massages ;
• Huile somptueuse de l'Orient : un cocktail d'huile d'argan, de sésame et d'olive, nourrissante et satinante, utilisable pour les massages ou en soin de beauté ;
• Huile Sublime : inspirée de la pharmacopée ancestrale des îles, à base d'extraits de Nori et de Monoï, pour la beauté de la peau et de la chevelure.