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De jolies fesses

  • Nombre de pages : 94 pages
  • Date de parution : 23/04/2010

Résumé

Les séances de cet ouvrage privilégient un travail de musculation et d'étirement pour raffermir les fessiers.

Vous trouverez également les meilleures positions à adopter dans la vie courante afin de renforcer les effets positifs.

Ce livre propose aussi des auto-massages qui favorisent la disparition de la culotte de cheval.

Sommaire

  • Dans la vie courante
  • Quelques rappels anatomiques
  • Échauffement
  • Exercices
  • Les spécifiques
  • Exemples de séances

Caractéristiques

  • Parution : 23/04/2010
  • Edition : 1ère édition
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  • Nb de pages : 94 pages
  • Format : 14 x 20
  • Couverture : Broché
  • Poids : 230 g
  • Intérieur : Quadri
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