Vous arrive-t-il parfois de dire oui, même si cela va à l'encontre de vos désirs réels, de vos besoins, de votre plaisir, bref, de votre véritable volonté ? Caressez-vous l'ambition de retrouver ce pouvoir de dire non ? Si c'est le cas, lisez cet ouvrage. Il vous entraînera dans un merveilleux voyage au monde de l'affirmation de soi. Car dire non, cela s'apprend, vous le verrez ! Ou, plutôt, cela se réapprend !

Dire non, c'est tout simplement se permettre d'assumer pleinement sa liberté de parole, d'écoute de soi, de choix. En apprenant à dire non, vous retrouverez l'équilibre entre, d'une part, le sens des responsabilités, le devoir et les règles de comportement à observer et, d'autre part, le bien-être, l'autosatisfaction, l'affection, l'amour et le bonheur. Des privilèges auxquels vous avez droit

• Bénéfices et préjudices
• Le pour et le contre du oui et du non
• Les différents types de demandeurs
• Comment déjouer les manipulateurs et vous affirmer
• (Ré)apprendre à dire non en neuf étapes
• Les méthodes faciles
• Côté pratico-pratique
• Objectifs et priorités