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En pleine forme !

Trucs et astuces pour rester en forme

  • Nombre de pages : 10 pages
  • Date de parution : 23/02/2009

Résumé

Rester jeune et en bonne santé est de notre responsabilité. Il faut, pour cela, éviter au maximum les excès et erreurs qui conduisent à un vieillissement précoce (déséquilibre alimentaire, pollution, sédentarité, stress...). Les facteurs nous permettant de rester longtemps jeunes et en pleine santé concernent tous les aspects de notre vie ; une bonne alimentation, la prise de compléments nutritionnels, l'exercice physique, la relaxation, un bon sommeil, un bon équilibre de vie et un environnement affectif positif travaillent de façon synergique pour contribuer à notre bien-être.

Sommaire

  • Les facteurs du vieillissement précoce
  • Comment mesurer l'âge de ses artères ?
  • L'alimentation saine
  • La lutte antistress

Caractéristiques

  • Type produit : Ouvrage
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  • Editeur(s) : Jouvence
  • Auteur(s) : Yves Ponroy
  • Collection : Clin d'oeil
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  • ISBN13 : 978-2-940420-68-1
  • EAN13 : 9782940420681
  • ISBN10 : 2-940420-68-8
  • Parution : 23/02/2009
  • Edition : 1ère édition
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  • Nb de pages : 10 pages
  • Format : 14 x 21
  • Couverture : Dépliant
  • Poids : 49 g
  • Intérieur : Quadri
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