Un ouvrage pour mieux découvrir ses potentialités, pour se ressourcer, pour se détendre grâce à des mises en situations créatives et relaxantes. À faire seul ou en groupe.

Ouvrir les yeux, s'étonner de petits riens dans le quotidien : "C'est la vraie marque d'un philosophe que le sentiment d'étonnement", disait Platon.

Vous allez embarquer sur un chemin, le vôtre ; soyez à l'écoute de vos sensations internes, afin d'être présent à vous-même et non pas hors de vous.

Ces escapades vous donneront d'autres facettes pour aborder ce puzzle toujours recommencé de vous-même.

• Les sens sollicités au fil des escapades
• Les raisons d'une systématisation de la démarche ? Quel sens pour ces petites escapades ?
• Quelques définitions avant de partir pour ces escales
• Le pantin
• L'étagère
• Un pigeon sur une place ou l'oiseau de passage
• Sentir son ventre
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