Un guide indispensable pour vous préparer à la naissance de votre enfant. Véritable accompagnement psychologique et pratique, il vous permettra de vivre l'événement le plus naturellement possible.

Ce guide vous présente toutes les préparations à la naissance, ainsi que les techniques anti-stress et les exercices pour éviter les complications (épisiotomie, forceps...). Entre autres, il vous propose une première approche de la sophrologie et la possibilité d'expérimenter l'efficacité de l'homéopathie.

Il vous dit aussi tout ce qu'il faut savoir pour vivre sereinement les 8 jours qui suivent la naissance (allaitement ou pas, baby blues, pleurs du bébé, sommeil, soins pour le bébé mais aussi pour la maman...).

• Le dernier mois de grossesse
• J'accouche dans un mois... et je panique
• Une auto-préparation est-elle possible ?
• Le jour de l'accouchement : faîtes naître votre enfant
• Le bonheur de la naissance
• Les huit premiers jours
• Comprendre votre bébé
• Le retour à la maison
• Prenez soin de vous