J'arrête de ramollir !

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J'arrête de ramollir !

21 matins pour changer

  • Nombre de pages : 156 pages
  • Date de parution : 26/01/2017 
  • EAN13 : 9782212561371 Diffusé par Geodif

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Actualisé le 22/07/2017

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Résumé

Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ?

Barbara Meyer a créé LA méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret : changer vos matins pour dynamiser vos journées !

  • 21 jours pour retrouver votre tonus et... votre sourire !
  • Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie.
  • Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes.
  • Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure.

Pas besoin de révolutionner votre quotidien ! La recette "J'arrête de ramollir" de Barbara est la clé de votre épanouissement et de votre succès sur tous les plans !

Sommaire

  • Routine matinale, même pas mal
  • Je déploie ma routine matinale
  • Routine matinale : petits succès et bonheurs

Extraits

Caractéristiques

 PAPIERNUMERIQUE
Editeur(s)Eyrolles
Auteur(s)Barbara Meyer
Collection J'arrête de...
Parution 26/01/2017 02/02/2017
Edition  1ère édition
Nb de pages 156 156
Format 15 x 19 -
CouvertureBroché-
Poids 215 -
Intérieur2 couleurs-
Contenu- PDF EPUB
EAN13 9782212561371 9782212004823
ISBN13978-2-212-56137-1N/A

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