"J'ai été nulle à cette soirée"... "Je me déteste quand je réagis de cette façon"... "Il ou elle est trop bien pour moi"...

Il n'est pas rare de porter sur soi-même un jugement négatif.

Du simple complexe physique au réel dégoût de soi, en passant par certains aspects insoupçonnés de l'autodépréciation, Alexandra Choukroun explore les secrets de nos fondations psychiques. Face aux défaillances narcissiques, au "je ne m'aime pas", ce livre donne des pistes pour changer progressivement de regard sur soi, retrouver la confiance et oser affronter l'épreuve du miroir.

Comprendre l'origine du manque d'amour de soi, acquérir de nouvelles aptitudes et cheminer vers l'auto-accomplissement : tels sont les enjeux de cet ouvrage. Tant il est vrai que mieux s'aimer soi-même, c'est mieux accueillir la vie.

• Des fondements de l'amour de soi aux sources des défaillances narcissiques
• Les déterminants de l'amour de soi
• Des failles qui orientent notre vie