L'art zen du temps

Mieux vivre sa vie en ralentissant

Auteur(s) : Erik Pigani
Editeur : Marabout

Nombre de pages : 160 pages
Date de parution : 19/06/2008

Apprenez à profiter du temps qui passe en en changeant votre perception. Philosophie zen, méditation, oisiveté, rituels personnels, agenda allégé... Grâce à ces judicieux conseils, faites une pause et lâchez prise.

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Résumé

Inventez-vous un emploi du temps qui laisse sa place au bien-être.

Dans un monde où plus rien ne semble prévisible, ni le climat ni la vie que l'on mènera demain, il est nécessaire d'apprendre à apprivoiser le temps qui passe inexorablement.

S'appuyant sur la philosophie zen, ce manuel offre une vision alternative du temps, par l'allégement de l'agenda, l'expérience de l'inactivité, de la relativité des heures et des jours qui s'écoulent, les rituels personnels, la méditation.

Pour enfin trouver quelques instants de bien-être avec soi-même.