L'autocoaching est une méthode de développement des compétences et du potentiel de chacun. Utilisant les principaux outils des sciences humaines et sociales, l'autocoaching est adapté à ceux qui souhaitent trouver du sens à leurs actions et cherchent à développer leurs aptitudes en fonction de leurs besoins et de leurs possibilités.

Ce livre présente des méthodes pratiques pour piloter sa vie dans les dimensions relationnelles, émotionnelles, cognitives et imaginaires.

Il est accompagné de questionnaires, d'exemples et de tests, afin de le rendre directement utilisable pour une pratique au quotidien.

Cet ouvrage rassemble également de nombreuses références théoriques pour celles et ceux qui désirent aller plus loin dans la compréhension des relations humaines

• Construire et entretenir ses relations
• S'observer pour se comprendre
• Maîtriser ses émotions et son comportement
• Evoluer grâce aux pensées
• Le pouvoir de l'imaginaire