Chacun de nous mène une vie qui est loin de ses rêves de jeunesse. Mais certains ressentent une fragilité, que la psychothérapie s'efforce de réparer.

Quel est donc le secret des "forts" ? Quelles valeurs guident et illuminent nos vies ? Quels sont les traits de personnalité qui permettent de vivre en accord avec soi ? Comment réussir sa vie ? La force psychologique conduit-elle au bonheur ?

Jean Cottraux propose une méthode originale de changement personnel qui s'appuie sur un nouvel outil scientifique : la psychologie positive.

Partez à la recherche de vos forces de caractère. Apprenez le coaching de soi pour vous protéger du doute, de la déprime et de l'anxiété, pour vivre enfin une vie qui vous ressemble.

• La force avec soi
• Fragilité humaine et force intérieure
• Les vertus philosophiques et religieuses en héritage
• Les forces du caractère
• Plus fort que le destin ?
• De la dépression à l'optimisme
• Réussir sa vie ?
• La psychologie positive en pratique
• Le coaching de soi : un guide de développement personnel
• Conclusion : pour que la force en soi demeure
• Annexe
• Notes
• Bibliographie sélective