Vous voulez vous mettre dans les conditions idéales pour que votre grossesse et la naissance de votre enfant se passent le mieux possible, mais vous ne savez pas comment vous y préparer... Ne cherchez pas plus loin ! Ce livre sera votre meilleur allié tout au long de ces neuf mois, de la conception à l'accouchement.

Découvrez :

• Des conseils essentiels sur la façon dont vous pouvez préparer votre corps à concevoir et à porter un enfant.

• Les informations les plus récentes sur les examen médicaux, les traitements et les pratiques existants.

• Un guide détaillé mois par mois des changements et des événements qui vous attendent.

• Comment élaborer une alimentation adaptée, continuer à faire du sport, rester zen et efficace dans votre vie professionnelle, décider où vous allez accoucher.

À chaque étape de votre lecture, validez vos acquis grâce à des QCM et obtenez votre diplôme de future maman !

• Au commencement
• Le compte à rebours
• Alimentation et médicaments : ce qui est bon, ce qui est mauvais
• Au jour le jour
• Le grand jour