Après avoir présenté l'histoire, les concepts et les principes de la philosophie taoïste, ce guide complet propose une méthode et des exercices sur trois semaines. Initiation concrète à la méditation quotidienne, il vous invite à mieux vivre en retrouvant progressivement l'harmonie.

• Une approche facile
• Un guide illustré
• Des conseils pratiques

• La technique
  • Aspects philosophiques
  • Présentation de la pratique
  • L'alchimie interne selon la tradition taoïste
  • Une gestion du stress
• La pratique
  • Première semaine : La terre
  • Deuxième semaine : L'homme
  • Troisième semaine : Le ciel
  • Bilan de la pratique
  • Principes de base pour une bonne pratique
• Conclusion : "S'habiter soi-même" pour habiter le monde

• Table des matières - (468.3 Ko)
• Chapitre 2: Présentation de la pratique - (811.8 Ko)