La grande découverte qui caractérise la méthode Mézières réside dans le simple fait que les muscles du dos se comportent comme un seul et même muscle (chaîne musculaire postérieure), et que les structures squelettiques du corps ne sont pas tassées par la force de la pesanteur, mais bien davantage par la force du sujet.

Il s'agit donc de rééducation posturale qui a pour objectif de libérer et d'équilibrer les tensions des muscles du corps qui se sont organisés en chaînes musculaires.

Vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage pédagogique, clair et précis, écrit par un grand méziériste :

• Les principes fondamentaux de la méthode.
• Les étirements musculaires et l'originalité des postures Mézières.
• La première séance et la découverte de l'unité corporelle.
• Les indications et préventions.
• des Exemples de cas concrets et résultats de traitement.

• De l'initiation à l'engagement professionnel et à la communication
• La méthode Mézières
• Les évolutions de la méthode Mézières
• Des buts aux indications et à la prévention