La pause de 90 secondes

  • Nombre de pages : 92 pages
  • Date de parution : 01/05/2000

Résumé

Comment répondre au stress et aux multiples sollicitations de la vie quotidienne tout en restant de bonne humeur, détendu et disponible?

Une fois par heure consacrez quelques secondes pour vous détendre par des exercices simples, rapides et plaisants à pratiquer. Ils s'appliquent parfaitement pour dynamiser des groupes, calmer des élèves ou des enfants excités et générer une dynamique motivante.

Donne de nombreuses conférences et séminaires sur des techniques pour vivre pleinement et se retrouver. Il a mis au point des techniques à pratiquer dans les embouteillages, au bureau, dans ses loisirs.

Sommaire

  • Préface
  • Introduction
  • Chapitre Premier
  • La pause expresse
  • Chapitre Deuxième
  • L'entraînement intérieur express en 90 seconde
  • Exercices
  • Chapitre Troisième
  • Exercices demandant plus de 90 secondes
  • Chapitre Quatrième
  • 90 Secondes à consacrer aux autres
  • Chapitre Cinquième
  • Et maintenant ?
  • Bibliographie

Caractéristiques

  • Type produit : Ouvrage
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  • Editeur(s) : Jouvence
  • Auteur(s) : Rolf Herkert
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  • ISBN13 : 978-2-88353-104-8
  • EAN13 : 9782883531048
  • ISBN10 : 2-88353-104-8
  • Parution : 01/05/2000
  • Edition : 1ère édition
  •  
  • Nb de pages : 92 pages
  • Format : 10,5 x 17,4
  • Couverture : Broché
  • Poids : 76 g
  • Intérieur : Noir et Blanc
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