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La santé 100% nature

5 fruits et légumes par jour

  • Nombre de pages : 256 pages
  • Date de parution : 31/01/2008

Résumé

5 fruits et légumes par jour

C'est le nouveau credo des nutritionnistes. Et c'est justifié : les végétaux sont les seuls à apporter certains éléments antikilos, antimaladies, bons pour la santé, la forme, le moral et la beauté. Mais quand ? Quoi ? Comment ? Pourquoi ?

Dans ce livre, les 44 meilleurs fruits et légumes pour la santé sont recensés avec une "fiche" détaillée pour chacun comprenant :

  • les principales qualités nutritionnelles
  • le capital santé
  • des astuces culinaires
  • une recette spécial débutant à réaliser en quelques minutes à peine

Grâce à ce petit guide pratique, redécouvrez les joies d'une alimentation simple, équilibrée et naturelle !

Sommaire

  • 5 fruits et légumes par jour, c'est facile !
  • La grande famille des fruits et légumes
  • Les fruits et légumes contre les maux au quotidien
  • Les 44 meilleurs fruits et légumes

Caractéristiques

  • Type produit : Ouvrage
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  • Editeur(s) : Leduc.S Editions
  • Auteur(s) : Anne Dufour
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  • ISBN13 : 978-2-84899-205-1
  • EAN13 : 9782848992051
  • ISBN10 : 2-84899-205-0
  • Parution : 31/01/2008
  • Edition : 1ère édition
  •  
  • Nb de pages : 256 pages
  • Format : 11 x 18
  • Couverture : Broché
  • Poids : 175 g
  • Intérieur : Noir et Blanc
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