Clara Delpas, journaliste, donne dans cet ouvrage toutes les astuces pour être en pleine forme tout au long de l'année : des produits et des recettes pour une alimentation saine, des exercices et des conseils pour garder la santé, des remèdes pour soigner et guérir les bobos de tous les jours, pour les petits et les plus grands...

La collection Trucs et astuces écolo aide le citoyen responsable sur un mode déculpabilisant en lui donnant tous les renseignements, les gestes pratiques, les recettes astucieuses, les marques et les adresses pour consommer et vivre écologique.

Imprimé sur papier écologiquement responsable et certifié FSC.

• Bien se nourrir
• On essaie des aliments santé
• Des aliments médicaments !
• Bien dormir
• Bien de la tête aux pieds
• En forme !
• Garder le moral
• La santé au fil des saisons
• La santé au fil des âges
• Se soigner autrement