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La technique Alexander

Des exercices et des inspirations pour votre bien-être

  • Nombre de pages : 128 pages
  • Date de parution : 07/06/2007

Résumé

Cet ouvrage entièrement illustré vous présente toutes les facettes d'une technique très populaire pour développer grâce et confiance en soi

"Désapprenez" vos mauvaises habitudes posturales et libérez-vous de vos tensions et de vos fatigues musculaires : fini les cambrures douloureuses et le dos rond au bureau !

Redécouvrez votre posture naturelle - assis(e), debout, en mouvement... et vivez mieux, en bonne santé !

Sommaire

  • Notions fondamentales
  • Vaincre les obstacles
  • Pourquoi la technique Alexander ?
  • Suivre des cours

Caractéristiques

  • Type produit : Ouvrage
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  • Editeur(s) : Evergreen
  • Auteur(s) : Joe Searby
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  • ISBN13 : 978-3-8228-3710-8
  • EAN13 : 9783822837108
  • ISBN10 : 3-8228-3710-5
  • Parution : 07/06/2007
  • Edition : 1ère édition
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  • Nb de pages : 128 pages
  • Format : 14 x 17
  • Couverture : Broché
  • Poids : 255 g
  • Intérieur : Noir et Blanc
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