La pratique du yoga est bien plus qu'une simple gymnastique. C'est tout un art de vivre. Et c'est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu'ils soient physiques ou psychologiques.

Le présent livre ne se contente pas d'énumérer des postures et leurs caractéristiques, il développe le plus concrètement possible les applications de la yoga-thérapie.

• Comment lutter efficacement contre le mal de dos ou contre les troubles digestifs chroniques ?
• Quels exercices pratiquer lorsqu'on souffre de troubles ostéo-articulaires, respiratoires ou neurologiques ?
• En quoi la respiration influence-t-elle les émotions ?
• L'alimentation a-t-elle un rôle à jouer et, si oui, comment en tirer le meilleur parti ?
• Quels sont les bienfaits de la méditation et comment bien la pratiquer ?

S'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, un des meilleurs spécialistes français vous donne les clés qui vous permettront d'être le premier acteur, à tous les âges de la vie, de votre guérison.

• Etre en bonne santé
  • Votre vraie nature : être en bonne santé
  • La philosophie du yoga
  • Le yoga en pratique
  • L'alimentation fonctionnelle santé
  • Guérir de ses émotions malades
  • Vivre en bonne entente avec les autres : communiquer
• Retrouver la santé lorsque les troubles s'installent
  • De la santé à la maladie
  • Les troubles digestifs : la porte d'entrée des maladies
  • Les troubles ostéo-articulaires : bouger, c'est vivre
  • Les troubles respiratoires : le souffle, c'est la vie
  • Les troubles en neurologie : le nerf de la vie
  • Séances universelles