L'art perdu de la compassion

Qu'est-ce qui fait une vie épanouie, heureuse et pleine de sens ? La richesse ? La célébrité ? Le plaisir des sens ? Une vie sociale ou affective riche ? La réponse bouddhique est tout autre : l'expérience quotidienne de la compassion. Le bonheur découlerait de notre capacité à nous ouvrir aux sentiments d'autrui et à notre désir de le libérer de ses souffrances. Comment cultiver cette qualité dans notre vie ?

Lorne Ladner nous propose un ensemble d'exercices bouddhiques pour développer notre art personnel de la compassion. Renoncer à ce qui nous fait souffrir, reconnaître la vulnérabilité de toute chose, changer notre regard sur nous-mêmes pour voir le monde autrement, savoir perdre en souriant... voici quelques-unes des pistes à suivre pour avancer sur le chemin du bonheur.

• Le chemin du bonheur
  • Un art de vivre
  • Triompher des obstacles
  • Les yeux de la compassion
• La pratique de la compassion
  • Se libérer de la souffrance
  • L'alchimie du deuil
  • Percer l'écran des projections
  • Du rôle de l'amour dans la communication
  • Le coeur rayonnant
  • Gratitude et richesse intérieure
  • La clé du bonheur
  • L'ennemi intérieur
  • Accueillir la défaite avec joie
  • "Prendre et donner"
  • Résumé des exercices

• Table des matières - (55.7 Ko)
• Introduction - (79.4 Ko)