Le cerveau funambule - Jean-Philippe Lachaux - Librairie Eyrolles
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Le cerveau funambule
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Le cerveau funambule

Le cerveau funambule

Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences

Jean-Philippe Lachaux - Collection Sciences

312 pages, parution le 02/09/2015

Résumé

Le cerveau sélectionne à chaque instant les informations qui lui paraissent les plus importantes grâce à ce que l'on appelle l'"attention". Mais dans notre monde hyperconnecté, les données qui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses. Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre énergie sur ce qui est le plus important ? Comment être plus attentif au quotidien ?

En partant des problèmes d'attention qui nous compliquent constamment la vie, Jean-Philippe Lachaux décrypte notre fonctionnement cérébral pour nous apprendre à restabiliser rapidement notre attention à chaque distraction, comme un funambule sur un fil. D'exemples concrets en exercices pratiques, il nous apprend ainsi à développer notre sens de l'équilibre attentionnel pour mieux nous concentrer, quelle que soit notre activité.

L'auteur - Jean-Philippe Lachaux

Jean-Philippe Lachaux est ancien élève de l'École polytechnique, il est directeur de recherche en neurosciences cognitives au sein de l'unité Inserm "Dynamique Cérébrale et Cognition" à Lyon. Il est l'auteur du Cerveau attentif. Contrôle, maîtrise et lâcher-prise et du Cerveau funambule. Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences, qui ont rencontré un grand succès.

Autres livres de Jean-Philippe Lachaux

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Jean-Philippe Lachaux
Collection Sciences
Parution 02/09/2015 02/09/2015
Nb. de pages 312 -
Format 14 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 412g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF
ePub
EAN13 9782738132550 9782738165374
9782738165381
ISBN13 978-2-7381-3255-0 -

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