Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le coeur? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Faire du sport ne suffit pas, encore faut-il respecter son corps, savoir ce qui est bon ou mauvais pour lui. Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Rendre service à son corps et à son moral, c'est commencer par le respecter. Ce livre y aidera en apportant les bonnes réponses.

• Le coeur blessé par le sport !
• Les vaisseaux sous pression à cause du sport
• L'os se brise sur le sport !
• Le cartilage s'use au contact du sport
• Le dos se bloque face au sport
• L'intestin digère mal le sport !
• Les hormones s'épuisent contre le sport... un prétexte au dopage ?
• Le cerveau stressé et déprimé par le sport !