Le sport est-il bon pour la santé ?

Stéphane Cascua - Collection Poches - Pratique

288 pages, parution le 06/11/2008

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Résumé

Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le coeur? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Faire du sport ne suffit pas, encore faut-il respecter son corps, savoir ce qui est bon ou mauvais pour lui. Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Rendre service à son corps et à son moral, c'est commencer par le respecter. Ce livre y aidera en apportant les bonnes réponses.

L'auteur - Stéphane Cascua

Le Dr Stéphane Cascua est médecin du sport au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d'un grand club de football professionnel. Il a notamment publié Le sport est-il bon pour la santé ?
Il est chargé de cours au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris.

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Sommaire

Le coeur blessé par le sport !
Les vaisseaux sous pression à cause du sport
L'os se brise sur le sport !
Le cartilage s'use au contact du sport
Le dos se bloque face au sport
L'intestin digère mal le sport !
Les hormones s'épuisent contre le sport... un prétexte au dopage ?
Le cerveau stressé et déprimé par le sport !

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Odile Jacob
Auteur(s)	Stéphane Cascua
Collection	Poches - Pratique
Parution	06/11/2008
Nb. de pages	288
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	180g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782738121172
ISBN13	978-2-7381-2117-2