Le yoga

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Le yoga

Fondements, postures et exercices.

  • Nombre de pages : 220 pages
  • Date de parution : 12/03/2015 
  • EAN13 : 9782212561692 Diffusé par Geodif

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Résumé

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie.

Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.

Un guide intelligent, complet et original.

Comprendre - Pratiquer - Mieux vivre

Sommaire

  • Les fondements du yoga
    • Qu'est-ce que le yoga ?
    • Le yoga et nos émotions
    • Les textes fondateurs
  • Le yoga en pratique
    • Séance quotidienne
    • Séance hebdomadaire
    • Pistes complémentaires pour lâcher prise
  • Pour mieux vivre
    • Une hygiène de vie
    • Une expérience spirituelle
    • Yoga et méditation

Caractéristiques

 PAPIERNUMERIQUE
Editeur(s)Eyrolles
Auteur(s)Françoise Colombo
Collection Eyrolles Pratique
Parution 12/03/2015 25/03/2015
Edition  1ère édition
Nb de pages 220 220
Format 14.8 x 21 -
CouvertureBroché-
Poids 328 -
IntérieurNoir et Blanc-
Contenu- PDF EPUB
EAN13 9782212561692 9782212340969
ISBN13978-2-212-56169-2N/A

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