69 millions de boîtes d'antidépresseurs sont prescrites chaque année en France. Ce chiffre est d'autant plus inquiétant, qu'il a connu une augmentation fulgurante ces dix dernières années. Plus de 150 % d'augmentation en dix ans !

Loin de faire le malheur de l'industrie pharmaceutique, cette dangereuse tendance fait-elle réellement le bonheur de ceux qui les consomment ? Entre une récente remise en cause de l'efficacité de ces substances, une prescription abusive ou inadaptée, et un suivi thérapeutique insuffisant, il est temps d'ériger le constat critique d'un fait de société qui ne cesse de s'amplifier.

Ce livre vous aidera à mieux comprendre les raisons d'une telle consommation, et les dysfonctionnements de nos mécanismes de diagnostic et de prescription qui touchent aujourd'hui à l'absurde. Il apportera enfin un certain nombre d'alternatives simples, naturelles et concrètes afin de faire face aux symptômes dépressifs sans avoir systématiquement recours à ces traitements chimiques, lourds et contraignants. Quelle prise en charge peut-on alors proposer à ces patients pour qui les antidépresseurs ne sont pas une solution ? Psychothérapies, thérapies à médiation corporelle, relaxation, oméga-3 et nutrition, millepertuis. sont autant de solutions abordées dans ce livre, qui permettront aux lecteurs qui le souhaitent de s'affranchir des antidépresseurs.

L'objectif de cet ouvrage n'est pas de jeter un total discrédit sur ces substances chimiques, qui peuvent s'avérer efficaces et utiles dans certains troubles dépressifs majeurs, mais d'interpeller le lecteur sur nos habitudes de consommation, afin de mieux les comprendre, et bien entendu, d'en changer.

• Un constat alarmant
  • Une logique de surconsommation inquiétante
  • Un conditionnement social qui favorise l'apparition des symptômes dépressifs
  • Des mécanismes de prescription inadaptés et obsolètes
  • Qu'est-ce que la dépression et comment fonctionne un antidépresseur ?
  • L'antidépresseur : un traitement inoffensif ?
• S'affranchir des antidépresseurs et retrouver un bien-être naturel
  • La psychothérapie : un accompagnement capital
  • Choisir l'approche thérapeutique qui nous correspond le mieux
  • Quand la nutrition soigne notre esprit
  • Le millepertuis ou l'herbe "chasse diable"