Les exercices qui vous soignent - Tome 3 - Jean Drouin , Denis... - Librairie Eyrolles
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Les exercices qui vous soignent - Tome 3
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Les exercices qui vous soignent - Tome 3

Les exercices qui vous soignent - Tome 3

Prévenir et soulager les blessures liées au sport

Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier

180 pages, parution le 24/06/2016

Résumé

Que vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course à pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents.

Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances !

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Médicis
Auteur(s) Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier
Parution 24/06/2016
Nb. de pages 180
Format 19 x 24
Couverture Broché
Poids 644g
Intérieur Quadri
EAN13 9782853276238
ISBN13 978-2-85327-623-8

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