Ce livre plonge le lecteur au coeur des questions les plus importantes de son existence. Quels sont les contours de mon identité ? Où et comment placer les limites entre les autres et moi ? Et, même avec ceux que j'aime et/ou admire le plus, quelle est la bonne distance ?

Il analyse l'élément essentiel qui soutient l'estime de soi et les relations humaines : les frontières, cette capacité que nous avons à être séparés et connectés, seuls et reliés aux autres. Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment ces frontières se créent, se détruisent et se maintiennent et comment leurs manques ou leurs exagérations influencent notre identité et notre estime de soi.

Vous serez guidé dans un travail d'estime et de conscience de soi, source de relations heureuses, quel que soit leur type, intime, familial, amical ou professionnel.

• Les frontières
• Les frontières intérieur/extérieur
• Les frontières soi/autre
• Les frontières contextuelles
• Les patterns nécessaires pour soutenir des frontières
• "Faire" des frontières
• Les frontières et les relations
• Les frontières et les parties de la personnalité
• Les frontières et l'identité
• Les frontières et l'estime de soi