Des recettes minceur ET gourmandes, vous n'y croyez pas ? Se régaler de bons petits plats sans prendre un gramme ? Bé voyons ! Vous en connaissez beaucoup des minces qui s'empiffrent ?

Vous vous demandez s'il ne va pas falloir trimer aux fourneaux, vous tuer à la tâche, devenir esclave de vos casseroles, bref, bosser comme une dingue sur des recettes d'une autre planète aux ingrédients venus d'on ne sait où pour mériter cette ligne de sylphide dont vous rêvez. Que vous soyez de celles qui ont envie de devenir minces ou de celles qui, veinardes, ont envie de le rester à jamais, Les Recettes Minceur des paresseuses vous donnent le moyen de réparer cette injustice flagrante et vous propose de concilier bonne bouffe et taille de guêpe ! Il va falloir revoir quelques petites choses, certes, mais, bonne nouvelle, la victoire est à votre portée. Il est désormais permis de se faire plaisir sans s'arrondir, de se régaler sans culpabilité... et même de devenir un chef sans trop se fatiguer !

• Avant-propos - Pourquoi ce guide va vous aider
• Comment mettre la main à la pâte sans s'empâter
• Comment croquer léger tout au long de la journée
• Comment vous gâter au quotidien sans vous arrondir
• Comment vous régaler en famille sans oublier que vous êtes femme
• Comment faire la fête et y survivre sans devenir une bombonne
• Comment terminer sur une note sucrée sans se flageller
• Petit glossaire des recettes minceur
• Les recettes minceur de A à Z
• Table des matières