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Maintenir un esprit sain

7 étapes pour vieillir en santé

  • Nombre de pages : 246 pages
  • Date de parution : 17/10/2005

Résumé

Lorsqu'on vieillit, il est aussi important de maintenir sa santé mentale que la forme physique. C'est ce qu'affirment les experts. Nous ne sommes pas limités par la vieillesse, nous sommes même plus libres en prenant de l'âge. Voici un livre optimiste qui présente les études les plus récentes sur le vieillissement et suggère des moyens progressifs pour garder la vivacité et la souplesse de l'esprit.

Sommaire

  • Avant-propos
  • Préface
  • Remerciements
  • Introduction à la santé mentale
  • Déterminer un but : une raison et une passion
  • La force de penser : au-delà des mots
  • Créativité : hors des sentiers battus et décrocher la lune
  • Une attitude optimiste
  • Mémoire et apprentissage
  • Affirmer ce que vous pensez
  • Pour garder la forme
  • Postface
  • Appendice : questions et réponses
  • Bibliographie

Caractéristiques

  • Parution : 17/10/2005
  • Edition : 1ère édition
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  • Nb de pages : 246 pages
  • Format : 15 x 21
  • Couverture : Broché
  • Poids : 301 g
  • Intérieur : Noir et Blanc
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