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Mal de dos

Les solutions pratiques et efficaces...

  • Nombre de pages : 128 pages
  • Date de parution : 11/06/2009

Résumé

Vous avez mal au dos... Grâce à ce livre, vous apprendrez à corriger votre posture, tonifier vos muscles et soulager vos douleurs.

  • Connaître les différents types de douleurs dorsales ainsi que leurs causes.
  • Traiter les douleurs progressivement.
  • Pratiquer des exercices de yoga, de la méthode Pilates et de la technique Alexander.
  • Obtenir des résultats durables en seulement deux semaines.

Sommaire

  • Comprendre votre colonne vertébrale
  • Remédier aux douleurs du dos
  • Mieux vaut prévenir que guérir
  • Exercices pour améliorer le dos
  • Programmes d'activités pour le dos

Caractéristiques

  • Type produit : Ouvrage
  •  
  • Editeur(s) : Trédaniel
  • Auteur(s) : Stella Weller
  • Collection : Pratique
  •  
  • ISBN13 : 978-2-84445-978-7
  • EAN13 : 9782844459787
  • ISBN10 : 2-84445-978-1
  • Parution : 11/06/2009
  • Edition : 1ère édition
  •  
  • Nb de pages : 128 pages
  • Format : 15 x 21
  • Couverture : Broché
  • Poids : 276 g
  • Intérieur : Quadri
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