Etre diabétique n'est pas facile au quotidien. Il faut contrôler sa glycémie, éviter de grignoter, trouver des idées de menus tous les jours, tout en faisant attention à son poids, en protégeant son coeur, son cerveau... Mais, grâce à ce livre, plus question de manger triste, "à part" ou compliqué !

5 raisons pour ne plus faire un seul repas sans ce livre :

• vous protégez votre santé grâce aux 15 meilleurs aliments antidiabète : avocat, avoine, brocoli, citron, poulet ;
• vous mangez plus, vous grossissez moins (ou même, vous perdez du poids) : c'est la magie de l'index glycémique ;
• vive la variété, avec nos 30 menus antidiabète pour matin, midi et soir ;
• à vous nos 100 recettes tout simplement magiques, de l'entrée au dessert : tagliatelles de courgettes et concassée de tomates (la recette en couverture), quiche à l'épinard, mousse de fraise ;
• vous découvrez les bienfaits du thé de sarrasin, du sucre de bouleau, de la cannelle, de la levure de bière...

Gourmand et diabétique, ce n'est pas incompatible !