Apprenez à votre enfant à prendre de bonnes habitudes alimentaires

Aujourd'hui en France, 16 % des enfants sont en surpoids ou obèses. Apprenez à votre enfant à bien manger pour bien grandir. Car manger équilibré permet un développement harmonieux du corps et de l'esprit.

• Comment prévenir l'obésité de votre enfant ?
• Quels sont les grands principes nutritionnels à respecter ?
• Comment lui donner le plaisir et l'habitude de manger de tout ?
• Peut-il rester gourmand ?

Grâce à cet ouvrage, votre enfant comprendra que manger n'est pas seulement un besoin, mais aussi un plaisir. Progressivement il apprendra à reconnaître les catégories d'aliments indispensables à son équilibre et à composer ses menus.

Le Dr Sylvie Aubonnet-Caupin vous propose des recettes pour toutes les occasions, adaptées aux besoins des enfants.

200 idées-menus
100 recettes simples et équilibrées pour régaler vos enfants !

• Introduction
• Qu'est-ce qu'une alimentation variée ?
• Conseils pour manger équilibré
• Apprenons à bien acheter
• Que faire si...
• Les entrées
• Les plats
• Les légumes
• Les desserts
• Les boissons
• Les recettes de base
• Index